Zdrowie i dobre samopoczucie
Światło wpadające do oka nie tylko zapewnia wrażenia wzrokowe, ale także wpływa na neuroendokrynność i regulację neurobehawioralną u ludzi. Zegar biologiczny człowieka jest regulowany przez jądro nadskrzyżowaniowe (SCN) znajdujące się w podwzgórzu mózgu. SCN reaguje na sygnały światła i ciemności grupy komórek komórek siatkówki zwanych wewnętrznie wrażliwymi komórkami zwojowymi siatkówki (ipRGC). Fotoreceptor ipRGC przekazuje lekkie sygnały nerwowe dla SCN, która z kolei synchronizuje zegary obwodowe poprzez regulację uwalniania hormonów endrocynowych, takich jak melatonina i kortyzol. Nasz nadrzędny zegar biologiczny ewoluował, by podążać za 24- godzinnym cyklem dnia słonecznego. Ekspozycja na duże światło widzialne o krótkiej długości fali może spowodować, że fotoreceptor ipRGC osiągnie najwyższą czułość, co symuluje reakcję fizjologiczną w ciągu dnia i utrzymuje supresję melatoniny. Taka ekspozycja wieczorem iw nocy spowoduje jednak zakłócenia w systemie okołodobowym organizmu, ponieważ ostro hamuje produkcję melatoniny. Melatonina wspomaga regenerujący sen i wspomaga niezbędną regenerację organizmu. Stłumiona produkcja melatoniny wpływa na metabolizm i proliferację komórek i została powiązana ze zwiększonym ryzykiem raka z powodu upośledzonego funkcjonowania układu odpornościowego. Oświetlenie mieszkalne nie powinno narażać ludzi na działanie światła o wysokim CCT lub chłodnego białego światła, które zawiera duży procent długości fal niebieskich w swoim widmie. Ciepłe białe światło (od 2700 K do 3300 K) należy rozważyć podczas wieczornych zajęć, ponieważ ma ono spektrum, które pomoże dostosować zegar biologiczny mieszkańca, aby był gotowy do snu i produkcji melatoniny.
Bezpieczeństwo fotobiologiczne
Ze składem światła wiążą się również zagrożenia fotobiologiczne. Zagrożenia fotobiologiczne dotyczą niepożądanych skutków promieniowania optycznego na skórę i oczy. Zagrożenia fotobiologiczne obejmują uszkodzenia skóry i oczu spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym (UV), termiczne uszkodzenia skóry i oczu spowodowane promieniowaniem podczerwonym (IR) oraz zagrożenie światłem niebieskim siatkówki w wyniku narażenia na promieniowanie o długości fal, głównie między 400 nm a 500 nm. Lampy halogenowe i żarowe emitują duże ilości energii podczerwonej. Wszystkie tradycyjne źródła światła wytwarzają zróżnicowaną ilość emisji UV. Diody LED, które stały się głównym źródłem światła w oświetleniu ogólnym, emitują zerowe promieniowanie podczerwone i znikomą ilość światła UV. Oprawy oświetleniowe wykorzystujące diody LED są zatem bardziej bezpieczne fotobiologicznie niż tradycyjne oprawy. Głównym problemem związanym z oświetleniem LED jest zagrożenie związane z niebieskim światłem, ponieważ diody LED z pompą niebieską można łatwo błędnie zinterpretować jako sugerujące niezwykle wysoką zawartość niebieskiego światła. W rzeczywistości zawartość światła niebieskiego w diodach LED jest zazwyczaj taka sama jak w innych źródłach światła o takim samym CCT. Im wyższy CCT, tym większa ilość emisji niebieskiego we wszystkich rodzajach źródeł światła. I znowu, źródła światła o wysokim CCT nie powinny być brane pod uwagę w zastosowaniach mieszkaniowych, ponieważ po prostu stwarzają większe zagrożenie światłem niebieskim. Podczas gdy zagrożenia fotobiologiczne rzadko występują w ogólnych zastosowaniach oświetleniowych, należy zachować szczególną ostrożność, aby światło o dużym natężeniu nie docierało do oczu niemowląt, które nie rozwinęły jeszcze reakcji awersyjnych.
