Czy lampka nocna wpływa na dziecko? Jak korzystać z nocnego światła
Przynoszenie dziecka nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza w okresie karmienia piersią. Naprawdę ciężko jest opiekować się dzieckiem w środku nocy. Wierzę, że przyjaciele, którzy przynieśli dziecko, przeżyją to doświadczenie. Liczba wstawań nie może już być określana jako częsta. Ale wstawanie w środku nocy z dużą lampką nie jest odpowiednie, a mała lampka nocna stała się najlepszym wyborem dla mam i mam. Czy nocne światło wpływa na dziecko? Jak korzystać z lampki nocnej? Don'nie martw się, BENWEI ci to wyjaśni, pozwól' rzucić okiem.
Czy lampka nocna wpływa na dziecko?
1. Długotrwałe lampki nocne mogą powodować krótkowzroczność u niemowląt
Według ankiet internetowych dzieci przed 2. rokiem życia są bardzo wrażliwe na słabe źródła światła. Gdy światła są włączone, prawdopodobieństwo wystąpienia krótkowzroczności wynosi około 34% i wpłynie to również na przyszłość krótkowzroczności, prawdopodobieństwo wynosi aż 55%. W przypadku dzieci, które pozostają w ciemnym śnie, prawdopodobieństwo wystąpienia krótkowzroczności wynosi tylko około 10%. 2 lata to okres krytyczny dla rozwoju dziecka'. Dlatego rodzice powinni pozwolić dziecku przyzwyczaić się do spania w ciemnym otoczeniu i unikać włączania do snu reflektorów i lampek nocnych.
2. Włączenie światła do snu wpłynie na głębokość snu
Kiedy dziecko śpi pod źródłem światła, źródło światła dodatkowo stymuluje siatkówkę oka dziecka, co skraca czas snu dziecka i zmniejsza głębokość snu, dzięki czemu wybudzenie jest szczególnie łatwe.
3. Włączenie światła do snu może spowodować przedwczesne dojrzewanie
W naszym mózgu znajduje się tkanka z szyszyną, która wydziela melatoninę podczas snu, a ta melatonina hamuje uwalnianie hormonów płciowych i odgrywa rolę w zapobieganiu przedwczesnemu dojrzewaniu. Rozwój oczu dziecka' nie jest jeszcze zakończony, a stan zamkniętych oczu jest również bardzo wrażliwy na źródła światła. Gdy gałka oczna zostanie wystawiona na działanie światła, szyszynka przestanie wydzielać melatoninę, umożliwiając wcześniejszy rozwój narządów płciowych.
Jak korzystać z nocnego światła
1. To, czy lampka nocna jest używana, czy nie, zależy od potrzeb rodziców. Niektórzy rodzice mogą nie widzieć wyraźnie w ciemnym otoczeniu. Bardzo łatwo jest zranić dziecko z powodu własnych błędów, a może to być również spowodowane przypadkowymi dźwiękami. Obudź dziecko. Na przykład: gdy rodzice wstają, aby zabrać rzeczy lub idą do łazienki, włączenie reflektorów z łatwością wpłynie na sen dziecka'.
2. Przy wyborze lampek nocnych bardzo ważnym wskaźnikiem jest wybór mocy. Zaleca się, aby moc lampki nocnej nie przekraczała 8W, a także powinna posiadać funkcję regulacji źródła światła, tak aby intensywność źródła światła można było łatwo regulować podczas użytkowania.
3. Umieszczenie lampki nocnej jest generalnie niższe niż poziom powierzchni łóżka, dzięki czemu światło nie będzie świecić bezpośrednio na twarz dziecka' a utworzone przyciemnione światło może znacznie zmniejszyć wpływ na dziecko' sen.
4. Każde dziecko ma inne nawyki spania. Niektóre dzieci boją się ciemności przed pójściem spać i odmawiają wyłączenia światła. W tej chwili bardzo ważne jest korzystanie z lampki nocnej, aby maluchy, które boją się ciemności, mogły spokojnie spać. Oto przypomnienie, że kiedy dziecko wchodzi w stan głębokiego snu, wszystkie źródła światła w pokoju, w tym lampka nocna, muszą być wyłączone, aby dziecko wyrobiło sobie nawyk spania w nocy.
5. Po tym, jak rodzice, którzy opiekują się dzieckiem w nocy, ponownie uśpią dziecko, rodzice powinni również wyłączyć lampkę nocną na czas, aby zapewnić dziecku jakość snu'.
Powyższe dotyczy pytania, czy lampka nocna wpływa na dziecko i jak używać lampki nocnej, aby najpierw wyjaśnić problem z wiedzą. Treść ma charakter wyłącznie informacyjny i mam nadzieję, że może być pomocna dla wszystkich.
